Skip to main content

main badminton(kajang)

semalam iz rancang main badminton ngan comel aka azreen..namun tanpa disangka-sangka,radzif ngan fareez nak join..so apa lagi...set aje..si comel p la booking court malam tu..cadang nya nak sejam je,namun atas keghairahan comel untuk bermain badminton yang meluap-luap,dier pegi booking amik 2 jam..


pergh..rasa begitu lama masa berlalu 2 jam tu..dengan kadar stamina yang begitu diuji, x tutup lagi lampu court tu,kitorg amik keputusan untuk angkat kaki ke mampley berdekatan situ..hehe...nak tengok betapa kritikal nya keadaan kitorang pas main badminton..tengok gambar ni..leh tahan la penatnya..




nampak peluh tu?macam baru pas jogging 10 km je kan..yang si fareez pulak,awal2 lagi duk sakit pinggang..haha..lawak sungguh..camne nak jadi profesional ni..hehe..comel ok je..maintain je stamina dier..bagus2..banyak exercise kot..ni antara gaya2 permainan yang ditonjolkan malam tuh..


menengokkan gaya comel melakukan smash mungkin bola itu boleh pegi around 295km/h..namun radzif mampu membalas pukulan ngan gayanya yang tersendiri.apa2 pun perlawanan kami semalam tidak lah berniatkan untuk menang..hanya untuk mengeluarkan peluh je..janji memang bukan setakat peluh je keluar,nak putus nafas pon ada rasanya..inilah akibat nya kalau main direct tanpa stretching(betul ke eja ni)...kui3..




inilah peserta yang mengadu sakit pinggang..hehe..sian kat fareez..tapi xpe..janji leh main hingga ke titisan peluh yang terakhir..kan?kuar peluh,sihat badan..bakar lemak dan kalori..ingat,tubuh badan kita ni kena jaga sebab ia adalah amanah,yer dak?erm..cukupla setakat ini iz menulis..ada masa kita jumpa lagi ya?Assalamualaikum..

Comments

  1. dwaty15 November 2010 at 15:54

    hai... iz.... salam kenal...

    ReplyDelete
  2. iz @ aako8915 November 2010 at 20:10

    salam,dwaty..(^_^)

    ReplyDelete
  3. Rushydone (edan)16 November 2010 at 20:59

    wah..jeles nye aq xda..ayyak..

    ReplyDelete
  4. iz @ aako8916 November 2010 at 21:33

    xpe..ader nak main lagi,kitorg ajak..ko pon dekat je..aritu saje survey tempat..

    ReplyDelete
  5. radzif omar20 November 2010 at 10:42

    hahaha..sengalnye din..weyh..anto gambor kat emel ak..radzif89@gmail.com ;D

    ReplyDelete
  6. iz @ aako8920 November 2010 at 22:20

    gambar..leh2..xde hal...hehe..

    ReplyDelete
  7. ~ch@wi~21 November 2010 at 10:12

    regu kite ni cmne din?? da lame x berlatih same2...huhu

    ReplyDelete
  8. iz @ aako8921 November 2010 at 14:59

    Regu yg terkenal tanpa kalah tu?isy,ngerila dgr..haha..

    ReplyDelete
  9. shahiryusoff1 December 2010 at 08:45

    salam pekenalan bro!hee

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

lelaki pendiam, baran?

lelaki pendiam ni selalu kita beranggapan sebagai seorang yang susah marah, cool, pastu suka pendamkan perasaan.. serupa ada emas dalam mulut, takut betul nak buka mulut bersembang dengan orang sekeliling. takut emas tu terkeluar. itulah persepsi orang terhadap orang yang pendiam ni.. biasa2.. tapi pernah tak korang terfikir yang sebenaqnya ada kemungkinan orang yang pendiam ni sebenaqnya seorang yang skali dia marah, marah dia lebih daripada orang yang tak berapa nak pendiam.. bagi che', ada kemungkinan nya.. orang yang diam2 ni kadang2 tak tahu cara nak melepaskan kemarahan yang terpendam dalam hati.. biasanya, marah2 ini dikumpul macam bom jangka, dannnnnn boMMmm!! meletup.. bahaya dak? bahaya kan... jadi jangan disangka orang yang pendiam ni takde yang panas baran... kena mood nak meletup marahnya tu, abisla... beza dengan orang yang marahnya, sikit2 marah... marah yang macam ni, dia terlepas waktu dia marah je, lepastu, selang masa tak berapa lama, dia okay balik... macam xde
12 comments
Read more

cara untuk kenal orang suka tikam belakang orang lain

cara untuk mengetahui orang yang bakal tikam belakang kita dalam mana2 institusi ni senang bangat.. berdasarkan pengalaman che' ada beberapa ciri2 yang boleh kita kenalpasti sekadar untuk berjaga-jaga dan kalau boleh elakkan dari berjumpa dan berurusan dengan orang gini.. suka mengumpat dan memburukkan orang lain depan kita.. memang syok layan bergosip dan mengumpat ini.. tapi kita kena sedaq yang dia boleh buat gitu kat orang lain, dekat kita sendiri dia nak buat perkara yang sama, celah kuku je.. so, bersedialah untuk ditikam dari belakang ya? sediakan handiplast siap2.. sakit woo kena tikam belakang, nak2 orang tu rapat sgt dengan kita ni haaa.. puas hati kalau dia dapat singkirkan orang yang dia tak suka pergi.. macam kepuasan yang amat sangat walhal mungkin lepas orang tu pegi, akan menyusahkan diri dia balik.. adakah ini yang dinamakan busuk hati? tuhan aje yang tau.. yang kita kalau duk melayan orang yang macam ni, tunggu turn la. mungkin perkara yang sama akan berlaku pada
4 comments
Read more

suka menganiaya?

syukur alhamdulillah, masih bernafas, masih bahagia dan boleh dikatakan bertambah bahagia sejak dua tiga menjak ni. hee.  alhamdulillah. anda teraniaya? normal. dikelilingi manusia yang sentiasa dengan hati yang berbolak balik, contoh misalan nya sikap hasad dengki pastinya akan memberi kesan pada orang sekeliling. jadinya biar orang nak buat kita, kita jangan sekali kali buat ke orang kerana apa yang kita lakukan pasti ada pembalasan nya.  apa sahaja yang kita lakukan pasti dibalas. utk mereka yang teraniaya, bersyukurlah. letak kan pengharapan pada yang sepatutnya diletakkan pengharapan. bergantung pada diri, jika kita rasa ada sesuatu yang mampu melindungi kita lebih dariNya, berhati-hatilah.  doa orang yang teraniaya ni insyaallah makbul. muhasabah diri jika apa2 menimpa diri tu, bila menganiaya orang. senyum puas puas, gelak puas puas. "what goes around comes around". seronok puas2 harini, tapi beringat masa depan nasib kita belum tentu.  insyallah redha aje dengan ujian
Post a Comment
Read more